ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻻﺑﺘﺴﺎﻣﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺣﻴﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ
-1 ﺗﺤﻔﻆ ﻟﻺﻧﺴﺎﻥ ﺻﺤﺘﻪ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻭﺍﻟﺒﺪﻧﻴﺔ. -2 ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ. -3 ﺗﻨﺸﻂ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ. -4 ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻣﻨﺎﻋﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺿﺪ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﻭﺍﻟﻀﻐﻮﻃﺎﺕ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻭﺍﻟﺤﻴﺎﺗﻴﺔ. -5 ﺗﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﻤﺦ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﺣﺘﻔﺎﻅ ﺑﻜﻤﻴﺔ ﻛﺎﻓﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻷﻭﻛﺴﺠﻴﻦ. -6 ﻟﻬﺎ ﺁﺛﺎﺭ ﺍﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﻭﻇﻴﻔﺔ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﺍﻟﺒﺪﻥ ﻭﺍﻟﻤﺦ. -7 ﻳﺘﻤﺘﻊ ﺍﻟﻤﺒﺘﺴﻢ ﺑﻨﺒﺾ ﺳﻠﻴﻢ ﻣﺘﺰﻥ. -8 ﺗﺴﺮِﺏ ﺍﻟﻬﺪﻭﺀ ﻭﺍﻟﻄﻤﺄﻧﻴﻨﺔ ﺇﻟﻰ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﻨﻔﺲ. -9 ﺗﺰﻳﺪ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺟﻤﺎﻻ ﻭﺑﻬﺎﺀ. -10 ﺍﻻﺑﺘﺴﺎﻣﺔ ﻧﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﻮﻗﺎﺋﻲ ﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻌﺼﺮ. -11 ﺻﻤﺎﻡ ﺃﻣﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﻭﺍﻟﻜﺒﺖ. -12 ﺗﺨﻔﻒ ﻣﻦ ﺣﻤﻮﺿﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ. -13 ﺗﺰﻳﺪ ﺇﻓﺮﺍﺯﺍﺕ ﺍﻟﻐﺪﺩ ﺍﻟﺼﻢ ﻣﺜﻞ ﻏﺪﺓ ﺍﻟﺒﻨﻜﺮﻳﺎﺱ ﻭﺍﻟﻐﺪﺩ ﺍﻟﻜﻈﺮﻳﺔ ﻭﺍﻟﺪﺭﻗﻴﺔ ﻭﺍﻟﻨﺨﺎﻣﻴﺔ -14 ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺇﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ. ﻭﻋﻼﺝ ﻟﺤﺎﻻﺕ ﻛﺜﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ. -15 ﺗﺮﻳﺢ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ﻭﺍﻻﺭﺗﺨﺎﺀ. -16 ﻳﻘﻬﺮ ﺍﻷﺭﻕ ﻭﺍﻟﻜﺂﺑﺔ. -17 ﺗﻜﺮﺍﺭ ﺍﻻﺑﺘﺴﺎﻣﺔ ﻳﺮﻳﺢ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻭﻳﺠﻌﻠﻪ ﺃﻛﺜﺮ ﺍﺳﺘﻘﺮﺍﺭﺍً، ﺑﻞ ﺇﻧﻬﻢ ﻭﺟﺪﻭﺍ ﺃﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻻﺑﺘﺴﺎﻣﺔ ﺗﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﺮ ﺑﻬﺎ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ . ﻓﺪﺍﻭﻣﻮﺍ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﺑﺘﺴﺎﻣﺔ، ﻓﻤﺎ ﺯﺍﻝ ﻫﻨﺎﻟﻚ ﺍﻣﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻴﺎة.
Other posts
- برنامج رعاية الأبقار الحلابة وإنتاج حليب نظيف
- الإشتراطات العامة لإنشاء المزارع
- المواصفات الفنية لمزارع الدواجن
- التكاليف التسويقية للألبان ومنتجاتها
- السياسات المؤثرة على إنتاج وتصنيع وتسويق واستهلاك الألبان ومنتجاتها في السودان
- كوفيد 19
- ماهي طرق الوقاية من فيروس كورونا
- طرق انتقال التهاب الكبد الوبائي B
- معلومات بسيطة عن مرض التيفوئيد
- كيفية كتابة خطة البحث والتنظيم الشكلي للرسالة العلمية
